Jenuh dan
kebosanan ( lanjutan )
Dari posting
sebelumnya, kita sudah mengetahui banyak hal tentang faktor yang mendorong
adanya kebosanan atau jenuh, dan kondisi - kondisi yang seperti apa yang dapat
menimbulkan kejenuhan, serta akibat atau dampak apa yang akan ditimbulkan saat
kejenuhan itu dialami oleh kita.
Dalam posting
berikut akan dipaparkan bagaimana cara menghindari dan mengurangi kejenuhan
yang sedang dialami.
1.Ikhlas
Hal yang paling
utama dalam menghindari kejenuhan adalah berpikir bahwa semua yang kita lakukan
adalah bukan beban dalam hidup kita. Dengan begitu, hidup kita akan terasa
lebih mudah dan nyaman.
2. Usahakan
mempunyai waktu untuk refreshing.
Bila usaha yang
pertama menemui kegagalan, maka cara ampuh selanjutnya adalah dengan melakukan
hiburan pada diri kita sendiri. Misalkan: pergi ketempat yang menyenangkan,
mengerjakan hobi kita, dll
3. Berikan waktu
Memberikan waktu
bagi diri sendiri untuk tenang, adalah hal ketiga yang dapat kita lakukan untuk
mengurangi kejenuhan.
Misalkan:
menyendiri dikamar, ditempat yang tenang.
Dengan begitu
pikiran kita akan lebih tenang dan kembali segar
4. Bercerita
Menceritakan hal
atau masalah yang kita hadapi ke orang - orang yang kita cintai dan percaya,
bisa menjadi obat yang paling ampuh dalam mengurangi kejenuhan yang ada. Namun,
semua tergantung kepada siapa, dan seperti apa orang yang anda pilih untuk
mendengarkan cerita anda.
Dengan bercerita
pula, kita akan merasa lebih lega karena semua masalah yang kita hadapi dapat
kita ungkapkan dengan kata - kata kepada orang lain,
Sekian cara
mengurangi kejenuhan, yang dapat saya paparkan,, sebenarnya mungkin masih
banyak lagi cara ampuh yang ada. Namun, semua yang saya tuliskan diatas adalah
cara saya untuk mengurangi kejenuhan dan itu berhasil untuk saya,
Semoga bermanfaat
dan juga berhasil untuk anda
Sumber gambar:
lepozzz.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar